Curriculum
إدارة المشاعر بوعي: دورة متقدمة في الذكاء العاطفي
🟦 الوحدة الأولى: مقدّمة وفهم الذات
0/3
🟩 الوحدة الثانية: وعي الذات وفهم المشاعر
0/4 🟨 الوحدة الثالثة: إدارة المشاعر بذكاء
0/4 🟪 الوحدة الرابعة: التعاطف والذكاء الاجتماعي
0/4 🟥 الوحدة الخامسة: الذكاء العاطفي في العلاقات والعمل
0/4 🟫 الوحدة السادسة: التقييم والتكامل
0/4 درس نصي
مقدمة الكورس وأهدافه
🎙️ مقدمة الكورس وأهدافه
مرحبًا بك في رحلتك الجديدة نحو الذكاء العاطفي.
في هذا الكورس، لن تتعلم فقط “معلومات”، بل ستبدأ رحلة داخلية حقيقية نحو فهم نفسك ومشاعرك وتواصلك مع الآخرين.
🔍 ماذا ستكتشف في هذه الرحلة؟
- كيف تشعر؟ ولماذا تشعر؟
- كيف تتفاعل؟ ومتى تتأثر؟
- كيف تفهم الآخرين؟ ومتى تعيد التوازن؟
🎯 أهداف الدورة
- تعريف الذكاء العاطفي وأهميته في الحياة اليومية والمهنية
- تعزيز وعيك بمشاعرك وكيفية التعامل معها بذكاء
- بناء علاقات قائمة على التعاطف والوضوح والثقة
- تطبيق أدوات عملية لتقوية الذكاء العاطفي في مواقف الحياة المختلفة
🧩 قبل أن تبدأ…
- كن صادقًا مع نفسك، فالتغيير يبدأ من الصدق الداخلي
- احضر دفترًا صغيرًا لتدوين مشاعرك أو استخدم تطبيق ملاحظات
- لا تبحث عن الكمال، بل عن الاستمرارية والنية الواعية
🎁 في الدرس التالي، سنبدأ باختبار تمهيدي يساعدك على التعرف على مكانك الحالي في هذه الرحلة… جاهز؟